Diventa la versione migliore di te, o forse no!
Quante volte hai sentito frasi tipo: diventa la versione migliore di te stessa o di te stesso e quante volte hai sperato di diventarlo davvero?
Queste frasi apparentemente sembrano positive, ma in realtà creano un confronto con standard altissimi e creano aspettative irrealistiche.
Il mio Natale imperfetto: un modo diverso per vivere le feste
Il linguaggio delle emozioni natalizie, ma anche i rituali e i regali parlano una lingua propria di cui spesso non siamo consapevoli. Fermiamoci un attimo e non facciamoci prendere dalla frenesia natalizia, dimenticandoci proprio della persona più importante: noi!
Gaslighting: quando ti fanno credere che sei tu il problema
Il gaslighting è una forma di manipolazione psicologica, spesso invisibile, utilizzata per ottenere più potere e controllo sulle altre persone. Le conseguenze sono molto pericolose perché spesso chi le subisce non se ne accorge. Come scoprire se siamo vittime e come proteggerci.
È possibile smettere di avere l’ansia?
Sono andata in un posto dove non conoscono cosa sia l’ansia e la depressione. Incredibile, vero? Probabilmente perderei il lavoro da psicologa lì 😅 ma sarebbe un mondo bellissimo.
E dov’è questo posto?
Puoi davvero amare un’altra persona se non ami te?
Amare senza amarsi è davvero possibile? La risposta non è così semplice come ci direbbe il senso comune, ma per fortuna ci aiuta la scienza
Nasce il pronto soccorso psicologico, ad agosto è gratis!
Che ci succede quando ci dicono che dovremmo essere felici e invece non lo siamo? Che iniziamo a stare male, a perdere fiducia e a sentirci solə